Почему ребенок плохо спит

Почему ребенок плохо спит

Проблемы с засыпанием чаще всего обусловлены физиологическими особенностями организма малыша. Другой причиной того, почему ребенок плохо спит, может быть наличие неврологического заболевания.

Полноценный сон просто необходим младенцу для нормального развития. Поэтому так важно добиться, чтобы малыш достаточно спал. Обеспечить это можно, если учитывать особенности темперамента ребенка, состояние его здоровья и выполнять некоторые простые рекомендации. Помните, что недосыпание малыша и нарушение сна на первом году жизни может стать причиной развития неврозов в последующие годы.

Постарайтесь наладить сон ребенка. Во-первых, отрегулируйте режим дня. Если малыш вовремя ест, полноценно бодрствует, то к нужному времени он, как правило, становится сонливым, и его нужно укладывать спать, не допуская переутомления. У некоторых детей сон очень чуткий. Обеспечьте покой в комнате, где спит ребенок. Приглушите звуки, свет. Особенно чувствительным малышам требуются укачивание и присутствие матери во время засыпания. Очень важно, чтобы постель была удобной. Хорошо сочетать сон с прогулками на свежем воздухе или хотя бы проветрить комнату перед сном. Одевайте малыша правильно. Ребенок может просыпаться, когда ему слишком жарко или холодно. Проследите, чтобы малыш полноценно поел. Голод – одна из причин, по которой ребенок просыпается. Если малыш плохо прибавляет в весе, возможно, ему не хватает молока. По этому вопросу нужно проконсультироваться у врача.

Исключите проблемы со здоровьем у малыша. Кишечные колики, проблемы с пищеварением, режущиеся зубки – все это так же может вызвать нарушение сна.

Наконец, недостаток внимания с вашей стороны, семейные неурядицы ведут к повышению тревожности, возбудимости малыша, и это тоже сказывается на сне. Нужно знать, что избаловать ребенка первого года жизни, беря его часто на руки, нельзя. Поэтому ласкайте малыша, носите его на руках, общайтесь с ним. Не ограничивайте двигательную активность малыша. Устав от игр и занятий, малыш будет хорошо спать. Кроме того, распределяйте занятия правильно. Ближе ко сну они должны быть более спокойными.

Источник

Ваууу какая- женский позитивный журнал-wowkak.ru
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Почему ребенок плохо спит
Асмус показала голую грудь в фильме
Adblock
detector